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概述 

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問 1-1:修行入出息念有四個階段,我們怎樣決定何時該從一個階段換到下一個階段呢?

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當信、精進、念、定、慧這五根得到充分培育時, 定力將能超越近行定並達到禪那──安止定。達到禪那時,你的心將能不間斷地覺知似相,持續數小時,甚至整夜或一整天。

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如果想用入出息念成就禪那,平衡七覺支(bojjhaïga) 也是很重要的。

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為了避免落入有分並進一步培育定力,你需要藉助五根(pa¤cindriyà)來推動心,使它固定在似相上。

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有些禪修者在禪相出現前會先體驗到光,而有些人的禪相則直接出現。兩者的區別正如太陽和陽光的區別。

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應當如何培育禪定呢?止禪共有四十種業處,可以修習其中的任何一種來培育禪定。

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引言

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通過一系列的修習,先思惟諸行的生與滅,然後只觀諸行的壞滅,你將次第成就其餘的觀智(¥àõa),並最終將知見無為(Asaïkhata)的涅槃。知見無為即是知見不死(Amata)。

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