南傳上座部佛教

不追憶過去，不期待未來；過去已過去，未來未到來；現在所生法，當處即觀照。[2] 

智者增修彼，不羈、不動搖。[3]

熱忱今日事，誰知明日死？絕沒有不與死大軍相約！[4]

如此熱忱住，日夜不懈惰；此一夜賢者，寂靜牟尼說。

[1] 一夜賢者 (bhaddekaratta)：具足修觀實踐的人為賢者的一夜。

[2] 現在之法無論在哪裡生起，即在該處以無常隨觀等七種隨觀來觀照；或身在林野、樹下、山林等處，即在那裡觀照。

[3] 有智慧的比庫不斷地以該所緣增長修習觀，其觀不受貪欲等所牽制、所動搖，又或者涅槃不受貪欲等所牽制、所動搖。

[4] 想要不和死亡的大軍相約而遇者，那是絕不可能的事。

Bhaddekaratta gàthà

Atītaü nānvāgameyya, nappañikaïkhe anāgataü; Yadatītaü pahīnaü taü, appattañca anāgataü. Paccuppannañca yo dhammaü,

tattha tattha vipassati;

Asaühīraü asaükuppaü, taü vidvā manubrūhaye.

Ajjeva kiccamātappaü, ko jaññā maraõaü suve; Na hi no saïgaraütena, mahāsenena maccunā.

Evaü vihāriü ātāpiü, ahorattamatanditaü; Taü ve bhaddekarattoti, santo ācikkhate munī’ti.