南傳上座部佛教

在舍衛城。

那時，kosala 高沙喇國巴謝那地pasenadi國王與茉莉Mallikā皇后一起在宮殿高層的陽臺。那時，巴謝那地pasenadi國王對茉莉Mallikā皇后說：「茉莉，妳有比起妳自己更愛的人嗎？」

諸比庫，不論男子或女子、不論在家人或出家人都應該經常省思的五個地方。是哪五個地方呢？

諸比庫，應該經常省思：我在老的自然法則裡，不能超越衰老。

聽法不是聽完就好，要把重點記下來。經常思維

那時，有一位容貌絕佳的天人在深夜照亮了整座沙瓦提城(Savatthi)揭德林給孤獨園(Jetavane Anàthapiõďikassa âràme)，前往跋格瓦之處。

來到之後頂禮跋格瓦，站在一旁。站在一旁的天人以偈頌對跋格瓦說：

不應該看別人的過失，也不應該看他們是不是做了和還沒做的善與惡。

只應該看自己的行爲，是不是做了和還沒做的善與惡。

人們埋藏寶藏在水的深處，發生有需要的事的時候將能幫到我。

爲了國王的惡言、強盜的壓迫，擺脫負債、饑荒或災難，爲了這些目的，在世間埋藏所謂的寶藏。

當來到人世間開始

你我都是黃泉的預約客

師父：如果我們覺知這一顆心，但是不熟練禪定，我們在日常生活中學習覺知，從外面覺知它。

覺知這顆心並不難，哪一個人不認識快樂，你認識嗎？快樂生起正在快樂，覺知快樂，就是這樣而已，不難。快樂失去了，知道快樂失去。苦來了，知道苦來了，苦消失了，知道苦消失了，就是這樣而已。貪、嗔、癡呈現要覺知，它們消失了也覺知，就是這樣而已。

師父說:如果我們坐禪，覺知著心，比較容易學習，能得到正念和定力。就是當心一但移動的時候就覺知，這個心就會穩定的平靜，但它平靜了一下，這顆心又流動了，又覺知又再次的平靜。這樣的學習能夠讓我們開發正念，正念是覺者，可以覺知到心的感受和念頭，包括身體。但是現在師父教導的是心，因爲我們大部份的人是沒有正念的人，必須多多的覺知。

正念可以覺知心在造作，動了心的念頭就覺知，這就是正念。這顆心一但移動我們就覺知。接下來，我們智慧就會開發，我們可以看到，覺知的心是暫時性的，這顆心在流動，迷失也是暫時性的。心在覺知又失去念頭，心在流動，生起了又滅了，這個覺知的心表示是善心，流動和失去念頭的心是不善心，一定要先失去念頭，然後貪與嗔才生起，這就是不善心。

我聽到這樣：有一次，跋格瓦住在沙瓦提城(Savatthi)揭德林給孤獨園(Jetavane Anàthapiõďikassa âràme)。

當時，跋格瓦在指尖上沾了一些土後對比庫們說：諸比庫，你們認爲如何？我指尖上所沾的一些的土與這個大地，是哪個比較多呢?

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在此人世間，生命難免一死

跋格瓦住在沙瓦提城(Savatthi)揭德林給孤獨園(Jetavane Anàthapiõďikassa âràme)。

跋格瓦這樣說：諸比庫，若眾生在上午前時刻以身體做善行，以語言做善行，以意識做善行。諸比庫，那些眾生好的午前時光。

跋格瓦住在沙瓦提城(Savatthi)揭德林給孤獨園(Jetavane Anàthapiõďikassa âràme)。

跋格瓦這樣說：諸比庫，在每半月的第八日，四大王天隨侍的大臣們巡視這個世間:在人世間是否有很多人尊敬母親、尊敬父親，尊敬沙門、尊敬婆羅門、尊敬家族長輩，舉行布薩、遵守布薩、做福德?

有一次，跋格瓦住在沙瓦提城(Savatthi)揭德林給孤獨園(Jetavane Anàthapiõďikassa âràme)。

跋格瓦對勾沙喇國巴謝那地國王這樣說：你爲甚麼在中午的時候來呢?

有一次，跋格瓦住在沙瓦提城(Savatthi)揭德林給孤獨園(Jetavane Anàthapiõďikassa âràme)。

當時，勾沙喇國巴謝那地國王前往跋格瓦之處。來到之後 頂禮跋格瓦，坐在一旁。

有一次，跋格瓦住在沙瓦提城(Savatthi)揭德林給孤獨園(Jetavane Anàthapiõďikassa âràme)。

當時，勾沙喇國巴謝那地國王(Pasenadi Kosalo)在中午時候前往跋格瓦之處。來到之後頂禮跋格瓦，坐在一旁。

有一次，跋格瓦住在沙瓦提城(Savatthi)揭德林給孤獨園(Jetavane Anàthapiõďikassa âràme)。

當時，勾沙喇國巴謝那地國王(Pasenadi Kosalo)前往跋格瓦之處。

有一次，跋格瓦住在沙瓦提城(Savatthi)揭德林給孤獨園(Jetavane Anàthapiõďikassa âràme)。

坐在一旁的勾沙喇國王巴謝那地國王(Pasenadi Kosalo)對跋格瓦這樣說：尊者，我在此安靜地獨處時，心生起這樣的想法:誰自愛，誰不自愛?尊者，在此我這樣想：那些以身體做惡行、以語言做惡行、以意識做惡行的人，他們不自愛。他們雖然可能這樣說:我們愛自己，但是他們卻不是自愛。爲甚麼呢？凡是不喜愛的人對不喜愛的人所做的[惡行]，他們卻是自己爲自己做了，所以他們並不是自愛。

我聽到這樣：有一次，跋格瓦住在沙瓦提城(Savatthi)揭德林給孤獨園(Jetavane Anàthapiõďikassa âràme)。

坐在一旁的勾沙喇國巴謝那地國王(Pasenadi Kosalo)對跋格瓦這樣說：尊者，有生者能免於老、死嗎?

我聽到這樣：有一次，跋格瓦住在沙瓦提城(Savatthi)揭德林給孤獨園(Jetavane Anàthapiõďikassa âràme)。

那時，勾沙喇國巴謝那地國王(Pasenadi Kosalo)前往跋格瓦住處。來到之後與跋格瓦相互問候，相互問候、寒暄、交談之後坐在一旁。