成就慈心禪那之後，可以繼續修悲心。悲是悲憫、同情。先選取一位正在受苦的同性作為物件，比如貧窮的人或者正在被疾病煎熬的人，通過思惟他或她所遭受的痛苦而生起同情心。
用禪定之光照見他，先修習慈心達到第三禪。出定之後，用“願此善人解脫痛苦！”(aya§ sappuriso dukkhà muccatu)的方式向他培育悲憫心，並次第成就初、第二、第三禪，再練習每種禪那的五自在。
接著再對自己、對喜愛的人、對中性的人、對不喜歡的人修悲心，然後破除界限，再用悲心遍滿的方式對十二類眾生散播悲心，對每一類眾生都願他們解脫痛苦，並且都要成就初、第二、第三禪。
接著對十方12類眾生散播悲心，共120種方式，再加上前面的12種，一共以132種方式[12＋(12×10)＝132]來成就悲心遍滿。
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