南傳上座部佛教

應該怎樣去除這些煩惱呢？佛教將斷除煩惱的方法叫做修行。

修行，又叫禪修，巴利語bhàvan。

bhàvan是甚麼意思呢？

是培育！培育甚麼呢？

培育戒、定、慧！

戒、定、慧合稱為三學，即三項訓練。

其中，戒是指道德、品行。

定是指心的平靜。

慧，是智慧。

大家認為道德品行是好還是不好啊？大家喜歡道德敗壞，還是喜歡品德高尚呢？

內心的平靜是好還是不好啊？大家喜歡煩躁，還是喜歡內心平靜呢？

有智慧好還是不好啊？大家喜歡智慧，還是喜歡愚痴呢？

佛陀教導我們需要培育的就是這三學：

1.修戒——完善道德品行。

2.修定——致力於內心平靜。

3.修慧——培育智慧。

戒、定、慧三學是次第的關係，即循序漸進的關係。

先要完善自己的品德。

有了品德，就應嘗試讓自己的心平靜。

內心平靜了，應進一步提升智慧。

有些經典也將戒、定、慧三學分為八個部分，稱為“八支聖道”：

正見、正思惟，正語、正業、正命，正精進、正念、正定。

其中，正見和正思惟屬於慧學。

正語、正業、正命屬於戒學。

正精進、正念、正定屬於定學。

也就是說：修習八支聖道即是在培育戒、定、慧。

不要認為修行就是枯坐蒲團、不食人間煙火。

所謂的修行，就是修習戒、 定、慧，培育品德、平靜、智慧。

煩惱根深蒂固，想要斷除煩惱不是件輕而易舉、想斷就斷的事，它是一個漫長的過程。

煩惱由粗到細分三個層次，修行也是由低到高分三個階段。

修行的三個階段分別可以去除三個層次的煩惱，即：

1.通過持戒去除違犯性煩惱。

2.通過修定去除困擾性煩惱。

3.通過修慧去除潛伏性煩惱。