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在上幾講學習了修習止觀的四個基礎,以及如何捨離欲貪蓋、瞋恚蓋、昏沉睡眠蓋、掉舉追悔蓋和疑蓋這五種修行的障礙。具備這些禪修基礎,去除這些禪修障礙,接下來就可以進行止觀禪修了。

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在上幾講學習了修習止觀的四個基礎,以及如何捨離欲貪蓋、瞋恚蓋、昏沉睡眠蓋、掉舉追悔蓋和疑蓋這五種修行的障礙。具備這些禪修基礎,去除這些禪修障礙,接下來就可以進行止觀禪修了。

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五蓋的最後一蓋是疑(vicikicchà)。

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五蓋的最後一蓋是疑(vicikicchà)。

在論藏《法集[論]》裡提到有八種疑:疑師(疑佛)、疑法、疑僧、疑學(疑戒、定、慧)、疑前際(懷疑前世)、疑後際(懷疑未來世)、疑前後際(懷疑有沒有過去世、未來世)、疑緣起(懷疑因果法則)。(Dhs.1008)

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去除追悔

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去除追悔


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去除妄想的方法

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去除妄想的方法

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在禪修過程中,最容易而且最常出現的障礙是掉舉。

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在禪修過程中,最容易而且最常出現的障礙是掉舉。

掉舉,巴利語uddhacca,意思是上揚,心像灰塵一樣往上揚。經典把掉舉比喻成石頭丟到塵土堆裡,塵土堆的塵土飛揚。“掉”是心的下沉,“舉”是心的上揚,掉舉是心的波動、起伏。禪修時,心散亂不安,不平靜,妄想雜念多,稱為“掉舉”,亦即平時所說的“妄念紛飛”、“胡思亂想”。

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